無論是受傷還是手術後，您的皮膚都可能會在自然癒合過程中形成可見的疤痕。 疤痕癒合需要多長時間取決於造成疤痕的原因、疤痕的可見程度以及您的皮膚類型。 如果您想盡量改善疤痕的外觀，正確護理它們很重要，因此在疤痕治療過程中，我們需要在不同的疤痕癒合階段應用不同的策略。
在本文中，我們將解釋：
疤痕形成的原因是什麼？
當您的皮膚受傷時，疤痕是癒合過程的自然組成部分。 疤痕只不過是傷口癒合後留下的印記。 疤痕通常會隨著時間的推移而演變，大多數較小的疤痕會逐漸消失。 然而，取決於受傷的原因或位置，疤痕可能會變得更明顯，甚至變成增生性疤痕或瘢痕疙瘩疤痕。
疤痕可能由以下原因引起：
疤痕需要多長時間才能癒合
疤痕可能需要數年才能癒合，並且永遠不會完全消失 [1]。 但是，隨著時間的推移，細小的疤痕會自行消退和變平。 更深、凸起或更紅的疤痕可能需要一些額外的幫助來護理它們以淡化它們的外觀。
受傷後不要急於進行疤痕護理。 首先您需要照顧好您的傷口，等到皮膚完全癒合（沒有結痂）後再開始使用任何外用產品。 切勿在開放性傷口上使用 Mederma®美德瑪® 等外用疤痕膏。
適當的護理是幫助預防或減低疤痕形成可能性的首要措施 [2]。如果您不確定您的印記是否是真正的疤痕（例如，您不記得任何可能導致疤痕的事件或情況） ，請不要猶豫與皮膚科醫生討論 [3]。
損傷/手術疤痕
在皮膚受傷的情況下，您應該等到新形成的皮膚完成結痂再進行局部疤痕護理。 手術切口可能不會結痂，但要等到切口癒合後再進行局部疤痕護理。在傷口癒合過程中，保持傷口濕潤以防止結痂並有助於縮短癒合時間。 如果真的結痂了，不要去摘，因為這可能會導致傷口重新張開，從而延遲癒合時間，並可能導致更多的疤痕形成。
一旦傷口明顯閉合並且不再結痂（這意味著皮膚已經癒合），您就可以開始使用外用乳膏或油護理疤痕。
您需要在每個疤痕癒合階段以不同方式護理您的疤痕，以獲得最佳效果並保持皮膚健康。 首先，在使用任何疤痕護理產品時要輕柔，因為新皮膚可能不足以承受過大的壓力。
受傷超過 2 週後，您的皮膚將足夠強壯，可以開始按摩您的疤痕 [4]。 事實證明，疤痕按摩可以提高疤痕護理的效果，並且可以通過分解過多和不柔韌的膠原蛋白來幫助防止增生性疤痕或瘢痕疙瘩的長出 [5]。持續護理疤痕至少 6 至 8 週，以獲得最佳效果。
燒傷疤痕
根據燒傷的嚴重程度和範圍，傷口完全癒合可能需要很長時間。請記住，大多數疤痕膏和油不適用於開放性燒傷傷口，而是用於癒合的燒傷疤痕。
當癒合完成後，最好盡快護理疤痕，以防止攣縮性疤痕的形成。
與任何疤痕一樣，在燒傷完全癒合之前不要使用任何疤痕護理產品。 如果你的燒傷確實留下了疤痕，用專業的乳霜或油護理它可以幫助它看起來更柔軟和更光滑。 這大約需要 2 週時間。 [5]. 癒合時間還取決於燒傷的程度，即燒傷越大越深，癒合所需的時間就越長。
燒傷疤痕對陽光特別敏感，因此最好把傷口蓋住[6]。 如果無法做到這一點，請務必使用具有 SPF 的產品來保護您的皮膚。
痤瘡疤痕
正如剛才提到，疤痕護理不應從開放性傷口開始。 如果是粉刺，則應等到粉刺不再活躍後再使用。 一旦你的粉刺消失，你就可以開始使用疤痕護理產品了。
不要挑或擠你的粉刺丘疹，因為它們很可能會爆裂，這會破壞皮膚屏障並延遲疤痕護理的開始 [7]。
簡而言之，在嘗試護理疤痕之前請先護理您的粉刺。 這可能首先有助於防止疤痕形成。 一旦您的傷口閉合並且您的皮膚已經癒合，請不要浪費時間並開始護理疤痕。 這樣做可以增加讓疤痕消失的機會。
總結
在護理疤痕時，一定要等到傷口閉合後儘早開始。 避免將外用產品塗抹在開放性傷口上。 皮膚癒合後，您就可以開始加強疤痕護理，以幫助減少疤痕的發紅和可見度。
