是的，妊娠紋也會影響男性！ 一個普遍的誤解是只有女性會因為懷孕而受影響。 雖然懷孕是妊娠紋最常見的原因之一，但超過 25% 的患者是男性（HRA 內部報告）。
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男性身上所長出的和女性身上所長出的妊娠紋幾乎是同一回事。 雖然懷孕是女性長出的妊娠紋最大因素之一，但男性也可能有其他原因——包括青春期、體重突然增加或肌肉質量迅速增加而長出妊娠紋。
當皮膚拉伸得太快時，下面的結締組織很難跟上拉伸速度。 該組織是賦予皮膚強度和彈性的支撐結構。 您是否容易長妊娠紋是受遺傳和荷爾蒙的影響[1,2]。
妊娠紋以波紋狀條紋呈現，醫學上也稱為皮紋，最常見於腹部、胸部、臀部、大腿和上臂。 它們的外觀取決於您的皮膚類型和顏色。 在較淺的膚色的皮膚上，它們通常在新長出時呈現為紅色或粉紅色至紫藍色的條紋，並且會隨著時間的推移變得更薄、更淡並呈鋸齒狀。
您是否出於某種原因想要增加一些肌肉、減重或增加體重？ 這些變化會影響您的全身——您的皮膚也不例外。
無論你要做甚麼，慢慢來。 慢慢鍛煉肌肉或增重或減重會讓您的皮膚有時間適應拉伸。 您可以通過均衡飲食（包括維他命 E 和 C 以及鋅）以及多喝水來支持您的皮膚。[3]
最重要的是，保持皮膚水分充足，使其具有擴張或收縮所需的彈性。 如果您想防止皮膚留下痕跡，保濕方案可能是您的不二之選。
市場上有幾種外用乳膏和油。 有些可以通過處方獲得，但大多數可以在櫃檯購買。 Mederma®美德瑪®妊娠紋修護膏可以為您的皮膚提供所需的彈性，以更好地應對可能導致妊娠紋的壓力。
如果您在增肌或減重後，不被斷煩人的妊娠紋提醒您您的努力，這可不是什麼好消息。 不幸的是，妊娠紋通常不會完全消失，也沒有可以完全去除妊娠紋的治療方法。 但別擔心，它們通常會隨著時間的推移而褪色，尤其是在得到適當照顧的情況下！
有一些天然產品可以幫助減少妊娠紋的出現，但最重要的是通過定期保濕來保持皮膚的彈性。定期意味著：每天至少兩次的保濕方案。 有幾種妊娠紋護理化妝品可供選擇。 無論您選擇哪種產品，成功的最重要因素是堅韌和耐心，因為結果需要時間才能顯現。 [4]
虽然怀孕是导致妊娠纹的最常见原因之一，但超过25%的患者是男性。
在避免或減少妊娠紋方面，任何形狀的改變，如體重減輕或增加，或肌肉質量增加，都是同一回事。 需要考慮的關鍵事項是健康飲食、補水、定期鍛煉，最重要的是，良好的保濕方案。
采用保持皮膚水潤豐盈的產品有助於防止妊娠紋的出現並減淡現有妊娠紋的外觀。 膠原蛋白刺激化合物，如透明質酸或水解膠原蛋白補充劑，可以通過收緊和豐盈皮膚來幫助改善皮膚質地。 舒緩和保濕成分是對抗妊娠紋的另一個重要成分。[5,6]
如果您正在鍛煉肌肉或正在經歷體重變化，您的皮膚需要一些幫助才能跟上這些變化。 保持肌膚水潤並緩慢地執行鍛煉計劃，以最大程度地降低出現妊娠紋的風險。 如果長出了妊娠紋，那也不是世界末日——您可以通過美容妊娠紋產品的形式讓它們看起來不那麼明顯。
