疤痕護理 101：如何護理疤痕

疤痕每天都會發生一點變化——您越早開始處理它，護理過程就越有效。 要減少疤痕的可見度，首先我們要了解我們的身體為什麼會產生疤痕。 疤痕是我們的皮膚在受傷、輕度燒傷、傷口或痤瘡後癒合的常見結果。

在這篇文章中，我們會問：

• 甚麼是傷疤，疤痕是甚麼原因造成的？
• 疤痕有哪些類型？
• 您可以如何護理疤痕？
• 您可以如何預防疤痕？

甚麼是傷疤，疤痕是甚麼原因造成的？

疤痕是身體在受傷癒合後更換丟失或受損皮膚的自然方式。 它的出現表示傷口已經癒合，而且隨著年齡的增長而消退。

人類皮膚由 3 個主要層數組成：

• 最外層稱為表皮
• 中間層稱為真皮
• 最內層稱為皮下組織 ^[1]。

在皮膚受傷的情況下，疤痕將成為癒合過程和傷口閉合的自然結果。

皮膚傷口的閉合遵循 3 個階斷：

• 炎症
• 擴散
• 重塑

疤痕的形成發生在傷口完全閉合約 2 至 3 週後的重塑階段。 在這個重塑過程中，膠原纖維被運送到受傷部位，形成一個感覺和看起來都與周圍組織不同的疤痕。

膠原蛋白通常對您的皮膚有益，但過多並且雜亂無章的膠原蛋白，加上缺乏彈性纖維，是造成疤痕生長的原因 ^[1]。 Mederma®美德瑪® 疤痕護理系列產品可鎖住水分，滋潤皮膚和促進皮膚細胞再生，減少發紅，並幫助減少多餘的膠原蛋白。

看似輕微的皮膚狀況（例如痤瘡）亦有可能傷害您的真皮並導致疤痕形成。

疤痕有哪些類型？

皮膚上會出現 5 種不同類型的疤痕：正常、瘢痕疙瘩、增生性、萎縮性和攣縮性疤痕。 它們的大小、形狀和所影響的區域種類各不相同。

正常疤痕

您的傷口在正常情況下癒合會出現正常疤痕。 它們是扁平的、蒼白的，並且會隨著時間的推移逐漸褪色。

瘢痕疙瘩疤痕

由於傷口部位產生過多的膠原蛋白，瘢痕疙瘩疤痕會凸起並且比正常疤痕更大。 它們也可能延伸到受傷部位之外。瘢痕疙瘩疤痕的形成原因尚不完全清楚，但可能與遺傳有關，並且它們在深色皮膚類型中更為常見^[2]。 它們可能會導致發癢和疼痛。

增生性疤痕

增生性疤痕也是由過多的膠原蛋白產生引起的。 但與瘢痕疙瘩相比，增生性疤痕所含的膠原蛋白較少。 它們是凸起的疤痕，可能會導致發癢和疼痛。 與瘢痕疙瘩疤痕不同，它們影響的區域面積只會停留在受傷的範圍內。

萎縮性疤痕

萎縮性疤痕是凹陷的疤痕，亦是嚴重痤瘡的典型後果。這是由於支持組織的缺失 ^[3,4] ，產生的膠原蛋白將少於您需要的數量且外觀凹陷時，就會出現這種情況。

攣縮性疤痕

攣縮性疤痕是由關節上的增生性疤痕引起的。 由於傷口癒合期間關節被固定，這種疤痕的發展可能會限制關節活動度，導致殘疾和疼痛^[5]。

您可以如何護理疤痕？

市面上存在一系列疤痕護理產品和解決方案，可以潛在地改善疤痕的外觀並使其變淡。取決於疤痕的大小和深度，某些選項可能比其他選項更有效。 然而，疤痕一旦形成，就很難完全被去除。

外用疤痕護理產品

市面上有許多外用疤痕護理產品可供選擇，尤其是針對淺疤痕的。 它們包括易於獲取的非處方藥膏和含有以下成分的溶液：

• 已證明可有效預防增生性疤痕的矽氧樹脂^[3]。
• 被稱為改善疤痕外觀的尿囊素^[6]。
• 矽靈，一種常見於潤膚霜——尤其是痤瘡產品中的皮膚保護劑^[7]。

外用產品還可以包括天然提取物以改善外觀或美容效果。 他們包括：

• 洋蔥提取物
• 綠茶
• 蘆薈

外用產品有效改善疤痕的外觀和觸感，^[8] 但越早開始使用效果越好。 這些產品的療程跨越數月，可能需要耐心和毅力才能獲得回報。

更密集的選擇

對於更大或更明顯的疤痕，您可能需要只能由醫療保健專業人員完成的更密集的除疤方法。 這些更具侵入性的方法包括：

• 磨皮術
• 激光治療
• 微針
• 冷凍療法
• 填充療法

它們不是家用選擇，需要專家意見。 在開始之前，請務必仔細選擇您的皮膚科醫生。

如何預防疤痕？

您可以採取措施避免皮膚受傷，從而防止留下疤痕。 當傷害發生時，好好護理皮膚有助於防止疤痕形成，因此始終保持傷口濕潤和清潔很重要 ^[9]。 對於粉刺丘疹，不要擠壓、彈出或採摘它們。

在你不小心被割傷的情況下，如果傷口很深或很嚴重，請立即去看醫生，因為您可能需要縫針才能使傷口正常癒合。

傷口癒合後，保持疤痕濕潤很重要。 癒合後保護疤痕免受陽光照射，避免因 UVA 和 B ^[9] 造成額外傷害也很重要。

總結

皮膚損傷幾乎是不可避免的。 但是從一開始就好好照顧它們可以幫助減少疤痕的形成。為了減少疤痕形成的可能性，您可以嘗試藥店提供一系列外用產品，同時也可以選擇更強化的方法。

Mederma®美德瑪®擁有一系列疤痕護理產品，僅需 14 天*（根據 ASG 和 PM 產品的消費者報告）即可明顯減低疤痕出現的可能性。

參考資料: